Dyt. Su Sevilgen ile 2 Günlük Hafifletici Bademli Diyet

Bayram/tatil dönüşü hafiflemek isteyenler için Almondier'in leziz bademleriyle hafifleyeceğiniz 2 günlük harika bir diyetimiz var.  

1/2 kiloyu atmak için işte listeniz:

SABAH (11.00)

2 ince üçgen dilim karpuz - 200gr

2 ince dilim beyaz veya lor peyniri - 60gr

10 adet Almondier çiğ badem 

ÖĞLEN (15.00)

1 poşet ton balıklı salata veya 150gr haşlanmış tavuk

Salata

AKŞAM (19.00)

2 ince üçgen dilim karpuz - 200gr

2 ince dilim beyaz veya lor peyniri - 60gr

10 adet Almondier çiğ badem 

* Günde 2 yeşil çay

*40 dk tempolu yürüyüş

* 3 lt su içmek şartıyla

Not:

Bu liste ortalama 160 boyunda, 50-60 kg civarında bir kadın için uygundur. Eğer kilonuz yüksek veya erkekseniz sabah ve akşama +2şer Wasa ekleyebilirsiniz.

Diyeti incelemek ve Dyt. Su Sevilgeni tanımak için linki tıklayabilirsiniz.